古典健体大神一身“爆炸式”肌肉看完你不想来两组哑铃飞鸟?

健身已经不再是曾经那个仅有一小部分人去关注的运动,可以说现在10个人里就得有3个人走在了健身的道路上,但是又不得不说健身并不是一件在我们想象里那么简单的事情,你需要不断的去努力不断地坚持,才能够获得一个完美的身材,那时候虏获自己女神的芳心那还不是分分钟的事情?

作为一个男人,说实话要是没点肌肉的话那还真有一点说不过去。在当下的什么好像出了一些问题,萤幕中小鲜肉当道,很多人瘦得像竹竿一样甚至很多都已经让人难以分辨他们到底是难是女!我认为要有一点肌肉的男人那才能算得上是真男人,这样的身材才能用好看甚至是完美这二字来形容!

2016年奥赛古典健体亚军的Sadik Hadzovic(萨迪克.哈佐维奇),一身“爆炸式”肌肉,可以说是健身圈里名副其实的大神了,相信有关注过健身的朋友们对他的名字一定都不会感到陌生,Sadik Hadzovic是一名职业健体运动员,现在的他主攻古典健体项目,他健硕的完美体型在很多人的心中都留下了影子。

我们从照片中可以看出Sadik Hadzovic的胸练的是十分饱满的,而胸也正是Sadik Hadzovic最引以为豪的部位,大家都知道胸肩背腿四个大肌肉群那是每个健身者都必须要练的,而胸就恰恰就是那个练出来最好看的,但也是最难练的,需要付出的是不断的努力和流不尽的汗水。

Sadik Hadzovic是一个很乐意分享的人,他也经常会给别人分享一些他健身时的新的小知识,既然之前说到胸我们就来将一个和胸有关的小知识,大家都知道胸其实只要找对了方法在我们身上是长得很快的肌肉,但有很多的初学者在健身时总是找不到胸发力的感觉。

当你开始练胸时,不妨先来山上两组上斜的哑铃飞鸟,重量不需要太大,因为我们并不是要用它来加大我们的力量,而是用其帮助我们更加容易的找到胸部的发力点,只需要两组之后你再进行卧推等训练时,一定就能完美的掌控胸部的发力了!古典健体大神,一身“爆炸式”肌肉,看完你不想来两组哑铃飞鸟?